Je zult een slanker en sterker lichaam zien door met precisie en controle de diepere spierlagen aan te spreken.

Tijdens je PLTS-les verbeteren, corrigeren en behouden we een juiste lichaamshouding door ons te richten op de core, rug en stabiliserende spieren die bijdragen aan een betere houding.

Een sterke, stabiele core ondersteunt je wervelkolom, verbetert je balans en vergroot de controle over elke beweging—op én naast de Reformer. Door de diepe buik- en bekkenbodemspieren te activeren, bouwen we aan een kracht die je lichaam beschermt en je resultaten transformeert. Je voelt het, en ja—je ziet het ook.