De eerste die Infrared en Reformer Pilates combineert
Stap een ruimte binnen die is verwarmd met infrared warmte. Je lichaam reageert sneller, de workout voelt intenser en de kracht bouwt zich op een natuurlijke manier op. Het resultaat is een sterkere, warmere Reformer class die zich onderscheidt in Amsterdam.
Infrared Reformer Pilates tilt onze signature high intensity workout naar een hoger niveau op een verfijnde en gecontroleerde manier. De ruimte kleurt niet rood en dit is geen red light therapy. De warmte is subtiel, gelijkmatig en ontworpen om je sterker en zelfverzekerder te laten voelen, van binnenuit.
Waarom Infrared?
Infrared warmte verwarmt het lichaam van binnenuit, waardoor spieren vrijer kunnen bewegen en efficiënter werken. De extra warmte verhoogt licht de hartslag en de intensiteit van de workout, wat bijdraagt aan een hogere calorieverbranding.
Hogere calorieverbranding zonder extra belasting
De zachte warmte verhoogt op natuurlijke wijze je hartslag terwijl de bewegingen gecontroleerd en low impact blijven. In combinatie met weerstandstraining op de Reformer leidt dit tot een hogere energieverbranding zonder extra druk op de gewrichten.
Een kalmerend effect op het zenuwstelsel
De gelijkmatige warmte van infrared kan een rustgevend effect hebben op het zenuwstelsel. Veel deelnemers ervaren meer focus en rust tijdens de les, gevolgd door een ontspannen maar energiek gevoel erna. Deze balans tussen intensiteit en herstel maakt de ervaring zowel uitdagend als herstellend.
Diepere spieractivatie en verbeterde flexibiliteit
Infrared warmte warmt de spieren efficiënt op, waardoor ze gemakkelijker kunnen verlengen en aanspannen. Dit ondersteunt diepere spieractivatie en vergroot de flexibiliteit, zodat je oefeningen met meer bewegingsvrijheid en controle kunt uitvoeren.
Sneller spierherstel en minder spierpijn
Infrared ondersteunt de microcirculatie en helpt het lichaam ontstekingsreacties beter te reguleren. Dit kan bijdragen aan sneller spierherstel en minder spierpijn na de les, waardoor je consistenter kunt trainen en sneller klaar bent voor je volgende sessie.
